Kurz jógy pro mírně pokročilé od 14.1.2019
14.12.2018
Kurz je vhodný pro všechny, kteří se s jógou již alespoň lehce seznámili. Naučíme se základní jógové pozice a jejich varianty, které jsou vhodné právě pro Vaše tělo. Projdeme si sestavu Surya namaskar A a vyladíme jednotlivé detaily. Budeme se věnovat pranajamatickým technikám a vždy bude dostatek času také pro relaxaci. Účastníci budou vedeni k vlastní domácí praxi. Více o náplni kurzu na f: OM life