KURZ JÓGY PRO MÍRNĚ POKROČILÉ

06.08.2020

Kolovraty | Sál U Boudů
pondělí 19:30 - 20:45 | 10 lekcí
platba do 31.8. 1 800Kč | od 1.9. 2 000Kč

Kurz je vhodný pro všechny, kteří se s jógou již setkali. Společně zopakujeme a vyladíme detaily a techniku základních pozic a postupně navážeme pokročilejšími ásanami. Detailně projdeme pozdrav slunci A a jeho varianty. Budeme se věnovat dechovým technikám a prostor dopřejeme i vědomému uvolnění mysli. Osvojíme si krátké sekvence pro protažení i posílení těla, které pak můžete praktikovat kdykoliv sami.