Kurz jógy pro pokročilé od 20.1.2019
14.12.2018
Kurz je vhodný pro všechny, kteří jógu již
nějakou dobu praktikují. Společně si nejprve projdeme základní pozice a jejich
varianty, poté se pustíme do těch náročnějších. Vždy s ohledem na to, aby
po všech stránkách přinesly pozitivní účinek našemu tělu a mysli. V sestavách
Surya namaskar A a B vyladíme jednotlivé detaily. Budeme se věnovat
pranajamatickým technikám a vždy bude dostatek času také pro relaxaci.
Účastníci budou vedeni k vlastní domácí praxi. Více o náplni kurzu na f: OM life