Kurz jógy pro pokročilé od 20.1.2019

14.12.2018

Kurz je vhodný pro všechny, kteří jógu již nějakou dobu praktikují. Společně si nejprve projdeme základní pozice a jejich varianty, poté se pustíme do těch náročnějších. Vždy s ohledem na to, aby po všech stránkách přinesly pozitivní účinek našemu tělu a mysli. V sestavách Surya namaskar A a B vyladíme jednotlivé detaily. Budeme se věnovat pranajamatickým technikám a vždy bude dostatek času také pro relaxaci. Účastníci budou vedeni k vlastní domácí praxi. Více o náplni kurzu na f: OM life